Quinta-feira, 29 de Março de 2007

31 Vantagens da Masturbação:

Apesar de tudo o que lhe contaram quando você era pequena e de todos os tabus que o ato possa produzir, masturbar-se é um ato natural e faz parte de uma vida sexual normal e saudável. Sozinha, ou com seu parceiro, masturbar-se ajudará você a conhecer melhor seu próprio corpo e suas preferências.

Se você precisa de mais razões para quebrar os tabus e desfrutar esses prazeres, nós lhe damos não uma, mas 31 delas:


1. Para aprender a se sentir confortável com sua pele.

2. Para descobrir seus gostos (indispensável para aproveitar melhor sua sexualidade). A masturbação permite explorar o próprio corpo e descobrir as sensações, gestos e carícias que mais nos excitam. Você passa a conhecer melhor suas necessidades sexuais e a melhor maneira de satisfazê-las, desfrutando com seu parceiro.

3. Porque conhecer as reações de seu corpo dá segurança nas relações com seu parceiro.

4. Porque é a melhor escola. Como você pretende ensinar o que gosta se nem você sabe?

5. Conhecer a si própria permite ter uma atitude mais lúcida e crítica a respeito do sexo. Você pode ter orgasmos mesmo que não tenha um parceiro, mas vai aprender a distinguir o sexo do amor.

6. Para saciar sua curiosidade, caso você nunca tenha tido um orgasmo.

7. Para provar coisas novas.

8. Porque você não tem parceiro. Ou tem, mas agora ele não pode ou não está, e você quer sentir prazer.

9. Porque você não chegou ao orgasmo durante o coito ou qualquer outra forma de ato sexual.

10. Porque chegou, mas quer ainda mais.

11. Para aumentar sua libido. O sexo chama o sexo. (Quando você gosta de alguma coisa, não sente vontade de repetir? O mesmo acontece com o sexo. Se sentir prazer, você vai querer mais.)

12. Para relaxar, caso esteja nervosa ou estressada. A prática da masturbação tem um efeito relaxante tanto físico como emocional. O prazer libera as tensões surgidas a partir dos impulsos sexuais e ajuda a dormir, sem necessidade do uso de soníferos.

13. Não existe melhor maneira de fazer sexo seguro.

14. Para aliviar a dor menstrual.

15. Porque quanto mais você se masturba, mais fácil o orgasmo vem. Masturbar-se com freqüência vai ajudar-lhe a obter mais orgasmos e com mais facilidade. Além disso, você também vai aprender a retardá-los quando estiver com seu parceiro.

16. Porque é cientificamente provado que quem pratica a masturbação tem uma vida sexual mais plena, mais sadia e mais ativa por mais tempo.

17. Porque você não sente vontade de ir para cama com o primeiro que aparece.

18. Para se desconectar de algo que a preocupa.

19. Para aumentar sua auto-estima.

20. Para sentir-se mais independente, forte, livre...

21. Para quebrar a rotina de trabalho (Sim, isso mesmo)

22. Porque o orgasmo aumenta a circulação sangüínea, combate o estresse e aumenta a luminosidade da pele. Praticar a masturbação, portanto, faz bem para a saúde e para a aparência. Também ajuda a fortalecer os músculos da pélvis.

23. Para manter o índice de natalidade baixa.

24. Porque, ao não precisar de alguém, você pode se masturbar a qualquer momento.

25. Para queimar várias calorias.

26. Para se sentir melhor (depois da masturbação, irradiamos beleza).

27. Porque você é uma mulher moderna e antenada. (Diferentes pesquisas apontam que a porcentagem de masturbação é maior entre pessoas de maior nível cultural)

28. Porque você sente vontade de ter um bom momento.

29. Durante a masturbação, você pode se concentrar em seu próprio prazer, sem ter que se preocupar com o prazer de seu parceiro.

30. Se você sofre de alguma disfunção sexual, como a anorgasmia (dificuldade em chegar ao orgasmo), a masturbação pode ajudar a solucioná-la.

31. Simplesmente por não precisar de desculpas, porque você adora se masturbar e não há nada errado em dar um prazer a si mesma!
publicado por Paula Valentina às 23:51

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Segunda-feira, 19 de Março de 2007

Última moda em lençóis e toalhas...

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publicado por Paula Valentina às 12:57

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Domingo, 18 de Março de 2007

Orgasmo

O orgasmo sem ejaculação é o ideal, pois, a ejaculação é que dá ao homem a sensação de cansaço, a fraqueza, e o período refratário. Sem ele a nossa capacidade sexual é aumentada várias vezes. Para o homem, o caminho do paraíso é não ejacular. Chegar quase lá e se segurar. A ereção permanece e ele consegue atingir um tipo de prazer chamado "orgasmo cósmico". A mulher, tratada como uma deusa, se abre para o prazer e é capaz de ter orgasmos múltiplos ao mesmo tempo que acompanha seu parceiro nessa lenta dança de autocontrole e concentração, que, segundo os praticantes, é extremamente gostosa. Orgasmo sem ejaculação? "Uma coisa não depende mesmo da outra, explica Margareth Reis, psicóloga e terapeuta sexual do Instituto H. Ellis, em São Paulo. "Orgasmo é uma sensação que vem do cérebro, ejacular é o processo de expulsão do sêmen."
publicado por Paula Valentina às 01:08

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Masturbação Feminina

Por terem genitálias diferentes, homens e mulheres se masturbam de maneiras próprias, cada qual adequadamente atendendo as necessidades da tensão sexual, que o sexo pede, existindo também uma grande diferença na questão de épocas em que a masturbação é mais exercida: Nos homens, o pico, isto é, o auge de masturbações realizadas é na fase da adolescência. Já nas mulheres esse pico atinge seu auge em torno dos 30-40 anos de idade onde, ao contrário dos homens, estão com os hormônios em erupção, latejando por todo o corpo.
publicado por Paula Valentina às 01:07

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Prevenir...

A prática masculina que consiste na autoestimulação dos órgãos genitais para obter prazer sexual está adquirindo caráter clínico, segundo diz Graham Giles, cientista australiano, que descobriu que a masturbação freqüente - mais de cinco ejaculações semanais - ajuda a prevenir o câncer de próstata.
publicado por Paula Valentina às 01:06

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Quarta-feira, 14 de Março de 2007

Masturbação

Faz parte da sexualidade normal determinados comportamentos considerados patológicos no passado, ou aqueles muitas vezes não compatíveis com determinadas posturas religiosas; por exemplo: a masturbação, hoje em dia considerada como uma forma segura de relação sexual.
publicado por Paula Valentina às 01:41

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orgasmo clitoriano

O orgasmo feminino envolve factores não só fisiológicos, mas também psicológicos; o orgasmo clitoriano é o mais comum e envolve uma estimulação por fricção e contacto com o clítoris; já o orgasmo vaginal é muito menos frequente e geralmente exige envolvimento físico da mulher com seu parceiro, exigindo da mesma estar tranquila em relação à sua sexualidade; antigamente pensou-se que o orgasmo vaginal era o desejado, e que mulheres que só tivessem orgasmo clitoriano eram imaturas sexualmente; actualmente se a mulher só consegue ter orgasmo clitoriano, mas de boa qualidade, será mais do que normal.
publicado por Paula Valentina às 01:39

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Domingo, 4 de Março de 2007

Benefícios do Sexo na Saúde

Sem efeitos secundários ou contra-indicações, de fácil acesso, grátis e eficaz, nunca um outro remédio teve todas estas qualidades. Este "medicamento revolucionário" em todos os sentidos, nada mais é do que ... "O Sexo". Ele revitaliza o corpo, alivia o stress, excita a mente e, como se não bastasse, é um dos meios mais eficazes na prevenção de muitas enfermidades e ainda um excelente exercício físico.

Em 1975, a Organização Mundial de Saúde publicou um trabalho sobre esta matéria "Education and Treatment in Human Sexuality: The Training of Health Professionals" onde defendiam que a saúde sexual era um dos aspectos mais importantes e positivos do ser humano, devendo a sexologia ser encarada como disciplina autónoma. Felizmente que a partir desta data, os estudos nesta área tem vindo a desenvolver-se sem preconceitos ou tabus.

Universidade de Bristol - realiza um estudo relacionando a frequência sexual com o risco da mortalidade por diferentes causas. Esta universidade utilizou "Risco Relacional", que corresponde a valores subscritos por eles tendo em conta um intervalo mínimo e máximo, muito embora não possa ser expresso em nenhuma unidade.

Probabilidades de morrer de acordo com a vida Sexual e outros factores de risco(*)

Frequência de orgasmos
Risco relacional de mortalidade Baixa Média Alta
Para todas as causas de falecimento
1,9 1,6 1
Por doenças do coração
2,1 1,8 1
Por outras causas
1,6 1,5 1

(*)Tendo-se en conta a idade, o tipo de trabalho - se é manual ou não -, a tensão arterial, se é fumador ou se já se padecia de alguma doença cardiovascular. Os valores para a mortalidade por emfermidades coronárias também tiveram em consideração o índice de colesterol. - Fonte: bmj.com, 2000.

Uma actividade sexual satisfatória torna o ser humano mais feliz, em harmonia com o seu corpo e com uma mente menos anciosa e irritadiça. O stress com que se vive o dia-a-dia desaparece no momento em que se toma este "medicamento revolucionário". Falar de sexo é ainda muito difícil uma vez que envolve a intimidade de cada pessoa. No entanto, será mais fácil encarar a sexualidade, se conhecermos melhor o nosso corpo por dentro e por fora. Antes de mais, há que ter a noção de que a relação sexual provoca uma reacção em cadeia, que activa todo o organismo, uma vez que é necessária uma preparação funcional, para que a penetração seja bem sucedida. Os órgãos sexuais sofrem alterações profundas, na forma e na função, e a excitação provoca reacções vasculares, neurológicas, musculares e hormonais.

Como medicina preventiva:
O prazer é apenas uma amostra dos benefícios do sexo. Além de retardar os efeitos de envelhecimento, a satisfação sexual ajuda na prevenção de doenças.

a.. Previne a osteoporose - Fazer sexo fortalece os ossos devido ao aumento do nível de estrogénios no organismo da mulher e de testoterona, no caso do homem. A testosterona é também responsável pela força dos músculos.


b.. Alivia as dores - De cabeça, reumáticas, menstruais... As enxaquecas são caracterizadas pela vasodilatação, uma vez que os vazos sanguíneos da cabeça dilatam e ficam muito doloridos. Durante a excitação e o orgasmo, o cérebro é imundado pela endorfina cujo efeito analgésico e tranquilizante pode fazer a dor desaparecer repentinamente. As dores menstruais também tendem a desaparecer, já que as contracções provocadas pelo orgasmo fazem com que o fluxo se disperse, relaxando a região e diminuindo as dores.


c.. Actividade renal - Com o aumento da circulação sanguínia os rins trabalham mais, eliminam melhor os depósitos de toxinas. Beber bastante água depois de fazer sexo complementando o trabalho de purificação dos rins.


d.. Evita problemas de próstata - Segundo Hugh O'Neill, editor da revista "Men's Health", os homens que têm relações sexuais, pelo menos três vezes por semana, têm menos probabilidades de desenvolver problemas de próstata, dado que as ejaculações frequentes ajudam a manter esta glândula em forma.


e.. Previne as constipações - Muito frequentes, principalmente no Inverno, as constipações caracterizam-se pelo esgotamento e a debilidade, provocados por uma alteração no equilíbrio hormonal. Uma vida sexual activa e satisfatória contribui para manter um nível adequado de estrogénios e testosterona.
a.. Fortalece a musculatura pélvica - Esta é uma área que precisa de exercício, uma vez que o seu enfraquecimento aumenta o processo de queda da bexiga (prolapso). O orgasmo provoca entre cinco a doze contracções da musculatura que envolve o órgão sexual.
a.. Reforça o sistema imunitário - Segundo estudos científicos, existe uma relação entre o estado de humor e a imunidade, ou seja, as pessoas mal-humoradas e que sofrem de depressão reflectem os seus sentimentos no sistema imunológico. Logo, se as experiências sexuais agradáveis ajudam a melhorar o humor, também têm reflexos positivos no sistema de defesa do organismo. Isto significa que o sexo solidifica as defesas do organismo contra certo tipo de doenças, para afastar o fantasma da doença, nada melhor do que ter relações sexuais regularmente e de forma satisfatória.
a.. Fortalece a actividade cardíaca - Durante a relação sexual dá-se uma descarga de adrenalina que aumenta a frequência cardíaca. O sangue circula por todo o lado, estimulando a irrigação. Na altura do orgasmo, a libertação de endorfina relaxa as paredes dos vasos, o que facilita a fluidez do sangue e diminui o risco de enfartes e derrames provocados pelo entupimento das veias. Nesta fase, as artérias dilatam-se absorvendo maior quantidade de oxigénio enquanto a frequência cardíaca chega aos 120 batimentos por minuto.
a.. Ajuda a dormir - O orgasmo permite um estado relaxante a nível psicofísico. Na fase orgástica extingue-se a tensão e a ansiedade, responsáveis pelo endurecimento da musculatura do corpo e pela insónia, o que faz com que o sono chegue mais depressa.
a.. Pode proteger contra o cancro da mama - Na opinião do dr. Timothy Murrell, da Universidade de Adelaide, na Austrália, os orgasmos podem ajudar a evitar o cancro da mama em mulheres que nunca tenham tido filhos. A sua teoria especula que a oxitocina que se liberta durante o climax inibe a proliferação de células cancerígenas, uma vez que nesse momento os níveis desta hormona são entre três a cinco vezes mais elevados que o habitual.
Uma vida sexual activa e satisfatória reduz em 50% o risco de morte
Num corpo são, uma mente sã:
Retirar prazer do sexo é cada vez mais importante, uma vez que ultrapassa as barreiras do físico e entra na esfera psicológica. Além de trazer inúmeros benefícios para o corpo, o sexo vive na nossa cabeça e pode fazer milagres pela mente.

a.. As hormonas trabalham melhor - As mulheres com uma vida sexual activa produzem mais estrogénio, uma hormona decisiva para a saúde do coração, dos ossos e até para a manutenção do bom humor e bem-estar.
a.. Aumenta a auto-estima - Momentos de grande intimidade, as relações sexuais são, também, alturas em que as pessoas se sentem mais vulneráveis e próximas umas das outras. Sentirmo-nos satisfeitos com o nosso corpo, significa acreditar nas nossas capacidades e ter mais confiança no que fazemos.
a.. Liberta tensão - As endorfinas aumentam a sensação de prazer durante e depois do sexo e proporcionam um relaxamento que se estende por todo o corpo.
a.. Efeito anti-stress - O orgasmo funciona como trégua para a ansiedade dos períodos de pressão pessoal e profissional.
a.. Aumenta as capacidades mentais - Libertação de DHEA, produzida pela excitação sexual, ajuda-nos a ter uma maior capacidade cognitiva e de percepção. Sentirmo-nos bem e felizes torna-nos mais despertos para a realidade e perspicazes na hora de tomar decisões.
a.. Fortalece os vínculos - As relações satisfatórias criam laços de confiança e união entre o casal. Tal como todas as outras relações, o sexo implica dar e receber, isto é, se queremos ter prazer, devemos procurar retribuir esse prazer. O Fortalecimento dos laços e da confiança estabelecida entre os casais através do tacto e dos restantes sentidos, permitem a exploração dos jogos de sedução e dos territórios até aí desconhecidos.
a.. Melhora as relações sociais - O primeiro passo para nos relacionarmos bem com os outros é sentirmo-nos bem com nós próprios. O prazer físico e mental retirado de uma relação satisfatória, torna as pessoas mais abertas para o mundo exterior, pois há menos lugar para frustações.
Benefícios profiláticos:
Verdadeira revolução na medicina centemporânea, o sexo tem a particularidade de nos fazer sentir eternamente jovens e bonitos.

a.. Activa a circulação sanguínea - A excitação provoca, por sua vez, um maior afluxo de sangue aos genitais, ao cérebro e às zonas periféricas. Ao circular mais rapidamente, este sangue limpo leva oxigénio fresco às células, órgãos e músculos, permitindo, desta forma, eliminar toxinas.
a.. A pele fica mais bonita - O sexo, como qualquer exercício, faz o corpo gerar calor, causando uma intensa vasodilatação da epiderme: as veias aumentam, recebem mais sangue e as células da pele são renovadas com mais oxigénio e nutrientes. O resultado é uma pele jovem e tonificada. O sexo pode fazer milagres neste campo.
a.. Tonifica os músculos - A ginástica que se faz desde os preliminares até ao orgasmo ajuda a fortalecer os glúteos, as pernas e o abdómem. A irrigação sanguínea ajuda, também, a combater a má circulação e a celulite. Durante um acto sexual intenso, com uma duração de 20 minutos, podem ser queimadas até 300 calorias.
a.. Melhora o aspecto físico - Normalmente, quem tem uma vida sexual activa tende a preocupar-se mais com a sua uimagem. Procurar um corpo bem delineado e atractivo, uma pele sedosa e vestir roupas elegantes são algumas das exigências de quem faz do sexo um prazer.
Concluindo

Para além de não nos deixar cair numa vida sedentária, o sexo é considerado uma das mais eficazes medidas de prevenção que existe. Isto porque as pessoas sexualmente activas têm tendência a olhar mais para o seu corpo e a preocupar-se com pequenas alterações que possam surgir. Apesar de ser "um medicamento" extremamente natural, dado que a sua administração não implica qualquer tipo de transtorno, só faz bem à saúde e os efeitos podem ser bastante benéficos e satisfatórios.

Fonte: Quo nº 66 * Marco 2001

Perante tudo o que aqui está escrito, será que não está na hora da sociedade deixar-se de preconceitos e passar a abordar a sexualidade como algo perfeitamente natural e normal e, inclusivamente, passar a ser uma necessidade como qualquer outra por muito banal que seja? Sem pretender receitar o "remédio" a ninguém, será que os swingers, por terem já um campo de visão alargado sobre esta matéria e sempre terem encarado a sexualidade com a maior das naturalidades, merecem serem marginalizados ou apontados pela restante sociedade? Ou não será, precisamente por terem este campo de visão, que eles tem mais alegria de viver? Pensem, pensem...
publicado por Paula Valentina às 03:42

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Beneficios do Sexo

Outros estudos mostraram que fazer sexo algumas vezes por semana podem trazer benefícios como:

1.. Melhora olfato: Depois da prática do sexo ocorre aumento na produção de um hormônio que desenvolve neurônios relacionados ao olfato.
2.. Reduz problemas no coração: Um estudo mostrou que praticar sexo algumas vezes por semana reduz a probabilidade de ataques no coração.
3.. Perda de Peso: Por ser um exercício físico exigente, o sexo pode queimar cerca de 200 calorias.
Além desses fatores, o sexo também reduz depressão, alivia dores, diminui chances de resfriado e melhora qualidade dos dentes.
publicado por Paula Valentina às 03:16

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